China per Rad - Provinz Yunnan

Armlinge

1

40

Vor allem am frühen Morgen bei tiefen Temperaturen sehr angenehm und nützlich.

1

Beinlinge

1

100

Wie Armlinge.

1

Faserpelz / Pullover

1

400

Ein MUSS zum angenehmen Aufenthalt im Freien am Abend.

1

Fahrradhandschuhe

1

100

Leichte Fahrradhandschuhe. Verletzungsschutz für die Hände, falls man mal stürzen sollte.

1

Handschuhe

1

70

Warme Handschuhe. Persönliche Vorliebe: Ich trage beim Radeln ungern warme Handschuhe.

3

Helm

1

?

ANSI / Snell genehmigt. Wenn Ihr Schädel nur EUR 2.50 wert ist, dann können Sie natürlich auch eine Radmütze für EUR 2.50 tragen ...

1

Hemd

1

100

Seide. Jeden Tag gebraucht, trocknet sehr schnell.

1

Hose

1

450

Kurz/lang Kombo, täglich gebraucht, sehr praktisch für die Freizeit, aber wegen der Reissverschlüsse an den Beinen wenig geeignet, um längere Strecken zu wandern.

1

Hut / ODLO Kopfhaube

1

20

Ein regendichter Hut verhindert, dass einem beim Nachtessen der eiskalte Regen hinten in den Kragen rinnt.

3

Langarm-Shirt

1

200

Zum Schlafen. Angenehm bei den im Frühjahr manchmal recht kalten Nächten.

1

Mütze mit Gummiband

1

70

Als multifunktionaler Ersatz für eine Stirnlampe gedacht. Nie einmal gebraucht.

3

Schirmmütze

1

50

Unter dem Helm getragen. Verhindert Sonnenbrand der Nase und des Gesichts. Kann auch zur Kommunikation und zur Selbstmotivation verwendet werden:- Aussen anschreiben: FÜTTERE MICH !- Innen anschreiben: KÄMPFE !

1

Radhose

2

160

Unterhosen mit scheuernden Nähten sind nur etwas für echte Masochisten.

1

Radjacke / Windjacke

1

300

Notwendig bei tiefen Temperaturen oder heftigem Wind. Es gibt im Frühjahr von beidem reichlich.

1

Radschuhe

1

?

Für sicheres Fahren auf rauhem Untergrund. Kombination mit Klickpedalen (ein- oder beidseitig).

1

Radsocken

2

100

Zur Vermeidung von Fussverletzungen.

1

Radtrikot

2

420

Kunstfasern; transportiert Körperfeuchte nach aussen, ist einfach zu waschen und trocknet schnell.

1

Leichte Wanderschuhe

1

1060

Ein Paar Sandalen (z.B. von TEVA) ist praktischer und wesentlich leichter. Sandalen, kombiniert mit einem Paar gutsitzenden Gore-Tex Socken ersetzen ein normales Paar Schuhe.

3

Socken

2

140

Warm, synthetisch. Nachts im Schlafsack angezogen (bei Minustemperaturen), sehr angenehm.

2

Sonnenbrille

1

1

Immer getragen. Schutz der Augen vor Sonnenlicht und Fremdkörpern.

1

Taschentücher

6

1

Kann man zu allem Möglichen gebrauchen, z.B. um bei starker Sonneneinstrahlung den Nacken zu bedecken.

1

Tights

1

1

Warm. Nachts im Schlafsack bei Minustemperaturen sehr angenehm.

1

Unterhemd

2

1

ODLO Netzhemd. Täglich gebraucht, direkt auf der Haut getragen. Hält den Körper trocken und kühl, respektive warm, je nach aktueller Gegebenheit.

1

Unterhose

2

1

Baumwolle. Trocknet nach dem Waschen sehr langsam, deshalb der Vorrat.

1

Helmüberzug

2

20

Duschhaube. Kostet nichts (bei Hotel/Motel Aufenthalt mitnehmen). Sehr leicht und praktisch. Hält den Kopf bei Regen trocken und warm.

1

GoreTex Socken

1

65

Sehr praktisch in Kombination mit Sandalen. Ersetzt ein Paar Schuhe.

1

Rad-Überschuhe

1

250

Plastiksäcke / Gummiringe. Funktioniert auch mit Klickpedalen. Plastiksäcke sind sehr leicht, absolut dicht und nahezu überall erhältlich. Kaputte Säcke lassen sich problemlos ersetzen.

1

GoreTex Regenhose

1

670

Schutz vor Unterkühlung. Bei tiefen Temperaturen auch zum Schlafen angezogen.

1

GoreTex Regenjacke

1

360

Schutz vor Unterkühlung. Bei tiefen Temperaturen auch zum Schlafen angezogen.

1

GoreTex Allwetterjacke mit Kapuze

1

600

Komfort an kühlen und nassen Abenden, wenn tagsüber alles andere nass geworden ist.

1

Anti-Durchfall

1

?

1

Cortison

1

?

Schmerzmittel und Entzündungshemmer mit etlichen Nebenwirkungen. Fragen Sie Ihren Arzt.

1

Desinfektion

1

?

Merfen Orange. Desinfektion kleiner Wunden.

1

Elastische Binde

2

?

Zum Reparieren eines gebrochenen Anhängerrohrs gebraucht, zusammen mit Zweikomponentenkleber.

1

Gaze

1

?

Nicht gebraucht.

1

Gaze-Netz

1

v

Nicht gebraucht, Zur Abdeckung von Verbrennungen und offenen Wunden.

1

Inflamac

1

?

Entzündungshemmer und Schmerzstiller.

1

Lanolin

1

?

Zur Heilung von Rissen in Händen und Füssen. Nachts dick auftragen, dann mit Socken oder Plastikhandschuhen abdecken (verhindert Verschmutzung von Kleidern und Schlafsack).

1

Antiallergikum

1

?

z.B. Parapic. Zur Behandlung von Stichen und Insektenbissen.

1

Pflaster

div.

?

Abdecken von kleinen Wunden und Rissen in Händen und Füssen.

1

Pinzette

1

?

Nicht gebraucht. 

1

Faltschere

1

?

Sehr praktisch. Hat keine offenen Spitzen, die sich durch wasserdichte Behältnisse bohren ...

1

Schmerzmittel, Aspirin

1

?

Nicht gebraucht.

1

Sportussal

1

?

 Zur Behandlung von Prellungen, nicht gebraucht.

2

Vielzwecktuch

1

?

Abdeckung grösserer Wunden, Fixierung von Brüchen. Nicht gebraucht.

1

Wundsalbe

1

?

Vita Merfen, grosse Tube. Öfters gebraucht, um wundgerieben Stellen und/oder Risse in Händen und Füssen schnell abzuheilen.

1

Benzin-Bidon

1

leer 120, voll 900

Benzin ist überall erhältlich, passende Gaskartuschen sind es oftmals nicht. Sehr hoher Heizwert.

1

Bouillonwürfel

16

170

Gut für ein warmes Gericht, auch zusammen mit Reis oder Teigwaren, wenns mal kalt und nass ist.

1

Mountain Research Bratpfanne

1

50

Nicht unbedingt erforderlich.

2

Feuersteine für Kocher

div.

10

Anzünden mit dem im Kocher eingebauten Feuerstein ist einfacher und ungefährlicher als mit Streichhölzern.

1

Besteckset

1

80

Luxusvariante für entspanntes Geniessen. Mindestens der Löffel muss immer mit.

1

Gewürz: Curry

2

50

Mitnahme abhängig von Rezepten und pers. Geschmack.

1

Gewürz: Paprika

2

50

Mitnahme abhängig von Rezepten und pers. Geschmack.

1

Gewürz: Safran

2

20

Mitnahme abhängig von Rezepten und pers. Geschmack.

2

Mountain Research Kocher

1

460

Einfacher und robuster Benzinkocher. Lässt sich auch mit Petroleum, Sprit oder Dieselreibstoff betreiben. Kann unterwegs einfach zerlegt, gereinigt und repariert werden. Die Gruppenkocher von Coleman haben allesamt versagt.

1

Victorinox Messer

1

100

Taschenmesser genügt.

3

Micropur-Tabletten

div.

30

Kann ein Wasserfilter ersetzen. Wegen Eigengeschmack ziehe ich den (schwereren) Wasserfilter vor.

1

Pet-Flaschen

3

60

1,5 Liter Inhalt. Besser als Trainkflaschen wegen grösserem Volumen. Lassen sich unterwegs problemlos ersetzen. Können bei starker Verschmutzung weggeworfen werden.

1

Mountain Research Pfanne

2

100

Stahl oder Alu, gute Qualität.

1

Mountain Research Pfannengriff

1

50

Vermeidet verbrannte Finger.

1

Powerbar

4

280

Einige, für Notfälle (Hungerast).

1

Rezepte

div.

70

Belebt ihre Küche und Ihre Phantasie beim Kochen, ein Garant für zufriedene Reisepartner.

1

Salz- und Pfefferstreuer

je 1

50

Ex Filmdosen. Zum Kochen und Nachwürzen.

1

Schnellsuppen

6

500

Praktisch und einfach zuzubereiten, vor allem dann, wenn man hundemüde ist.

1

Swiss-Army Sackmesser

1

50

Praktisch und vielseitig.

1

Tasse mit Deckel

1

130

Luxusgegenstand, z.B. für eine warm bleibende Schokolade vor dem Einschlafen.

2

Tee

div.

100

Etwas Warmes braucht der Mensch ....

1

Melamin Teller

1

165

Bruchfest. Man kann natürlich auch direkt aus der Pfanne essen.

2

Wasserbeutel

3

180

Zwingend erforderlich für die Wüstenstrecken in Wyoming und im Süden. Der Wasserverbrauch pro Kopf und Tag beträgt bis zu 10 Litern. Die Wasserquellen liegen manchmal weit auseinander.

1

Wasserfilter

1

750

Zwingend erforderlich. Gesundheitsrelevant.

1

Zündhölzer

4

100

Selten gebraucht.

1

Geographische Karten

2

?

Unabdingbar für die Navigaton

1

Reiseroute mit Fahrplänen

1

v

Als Orientierungshilfe, auch für die Daheimgebliebenen
TIPP: Eine Kopie davon zu Hause lassen

2

Reiseführer

1

?

Naja, die sind halt doch ein bisschen schwer ...Ich habe meinen nach einer Woche weggeworfen.
Die Realität übertrifft jeden Reiseführer.

2

Frottiertuch

1

270

Täglich gebraucht.

1

COCOON Innenschlafsack

1

145

Unbedingt mitnehmen. Man hat nicht immer genügend Wasser, um sich am Abend zu waschen. Der Innensack hält den Schlafsack sauber, lässt sich einfach waschen und trocknet schnell. Nicht zuletzt vermittelt Schlafen in Seide ein Gefühl von Komfort und Luxus ...

1

Therm-a-Rest Kissen

1

200

Lässt sich mit Kleidern zusätzlich ausstopfen und ermöglicht komfortables Schlafen ohne Nackenverspannungen.

1

Schlafmatte

1

600

Selbstaufblasende, ca. 1.2 m lange Schlafmatte von Therm-a-Rest; hält Bodenkälte zuverlässig ab. Wer's noch besser haben möchte, verwendet das Modell DOWN AIRMATTRESS von EXPED.

1

Sitzmöbel

1

250

Von Therm-a-Rest gibt es einen Überzug zur Schlafmatte, mit dem sich aus der Schlafmatte ein Sitz mit fester Rückenlehne basteln lässt. Das Gewicht und das Packmass war für mich nicht der Mühe wert. Ich habe das Ding bald und ohne jede Reue nach Hause geschickt

3

Mücken-Abweiser

1

100

Mücken waren auf unserer Reise kaum ein Problem.

2

Mückennetz

1

20

klein, für Kopf, einmal gebraucht, und zwar am Ufer des Flusses durch Bannak; die Fliegenschwärme an diesem Ort waren furchterregend und ausserordentlich lästig.

2

Nylon-Seil

1

150

3mm, ca. 20m, für Wäscheleine, Unbedingt mitnehmen. Die ganze Gruppe hat meine Wäscheleine GELIEBT und auch oft benutzt .

1

Ohr-Stopfen

1

20

Ohropax. Ermöglich Schlafen auch an lärmigen Orten.

2

Schirm

1

220

Sehr praktisch, nicht nur beim Essen bei heftigem Regen irgendwo im Freien.

1

Schlafsack

1

2000

Ajungilak, Kunstfaser, Modell Lite 1000. Daune wegen der langen Trocknungszeit nicht empfohlen.

1

Slipper

1

200

Sandalen erfüllen denselben Zweck.

3

Taschenlampe

1

110

Für nächtliche Ausflüge vors Zelt. Allenfalls ein Modell ohne Batterien und mit Dynamo wählen; dann funktionerts immer (lästig ist nur der Lärm von dem Ding).

1

Wäscheklammern

20

120

Unbedingt mitnehmen.

1

Zelt und Zeltschnüre

1

3000

Kelty Vortex 4 oder besser irgend ein Modell von EXPED. Das Zelt sollte mit dem Gestänge ohne Heringe frei stehen. Nicht zu klein wählen, es ist Ihr Haus für drei Monate; ein Zweierzelt ist für eine Person ideal.

1

Zeltunterlage

1

280

Unbedingt mitnehmen. Ein einseitig alubeschichteter Boden ist ideal. Schützt den Zeltboden vor Beschädigungen, hält Bodennässe ab und kann auch zum Schutz von Personen gegen Unterkühlung oder für Bikes bei Regenwetter verwendet werden.

1

Reserve-Brille, in stossfestem Etui

1

70

1

Duschgel

1

290

Waschen von Kleidern und Körperpflege.

1

Handreinigungspaste

1

150

Ist nach grösseren Radreparaturen recht nützlich.

2

Schaufel

1

75

Klein, zum Vergraben von Fäkalien. So überflüssig wie nur irgend etwas.

3

Seife in Schale

1

150

Meistens habe ich das Duschgel für alles benutzt.

2

Sitz-Creme

1

100

Ich habe nie Sitzprobleme gehabt ...

2

Sonnenschutz

1

240

Hoher Faktor. Mehrmals am Tag anwenden.

1

Toilettenpapier-Rolle

2

320

Deine Kollegen werden dich lieben, wenn du als Einziger noch so eine Reserve-Rolle mit dir führst ...

1

Waschlappen

1

50

Selten gebraucht, ich habe immer "Katzenwäsche" mit der Hand gemacht.

2

Zahnputzset

1

100

Täglich gebraucht.

1

Gabelschlüssel

3

170

8/9, 10/11, 14/15, 15 mm für Pedalen (müssen für den Flug abgeschraubt werden), restliche Grössen in Kombiwerkzeug (z.B. Park Tool).

1

Kettennietendrücker mit Ersatzstift

1

80

Teil des Kombiwerkzeugs.

1

Kettenhaltedraht

1

10

Praktisch beim Nieten von Ketten.

3

Konusschlüssel

4

220

13/14, 15/16, 17/18, Radlagereinstellung; passend zu den eigenen Radlagerknussen.

2

Krankzabnehmer

1

30

Cassette-Cracker für Shimano XT, Speichen auf der Kassettenseite lassen sich nicht reparieren, wenn die Kassette nicht abgenommen werden kann.

1

Kurbelabnehmer

1

130

Ohne dieses Werkzeug kann ein defektes Tretlager nicht ersetzt werden.

1

Lappen

div.

80

Zum Abreiben der Kette nach der Oelung.

1

Nähset

1

25

Reparatur von Kleidern, Zelt und Packtaschen.

1

Hochdruckpumpe für Federgabel und Dämpfer

1

180

Ich ziehe Teile vor, die dieses Zubehör nicht brauchen.

3

Pumpe für Reifen

1

180

Testen! Ohne Pumpe sind Sie bei einem Plattfuss aufgeschmissen.

1

Reifenheber

4

?

Plastik, in Flickzeug am Rad, man kann den Reifen auch ohne von der Felge kriegen, aber es muss ja nicht sein.

1

Kettenverschleisslehre

1

35

Ermöglicht rechtzeitigen Kettenersatz und die Vermeidung von Schäden an Kettenrädern und Ritzeln.

1

Inbusschlüssel

1

150

Satz, für jedes Mass am Rad einen, Passend für ALLE Schrauben an IHREM Rad! In Kombiwerkzeug (ohne 10mm).

1

Schraubenzieher

1

30

Flach und Kreuzschlitz, in Kombiwerkzeug.

1

Schwamm für Radreinigung

1

30

Sehr praktisch und nützlich.

1

Speichenschlüssel

2

40

In Kombiwerkzeug. Räder zentrieren. Passend zu den Speichennippeln an IHREM Rad (testen).

1

Tretlagerschlüssel

1

130

Shimano, ohne lässt sich ein defektes Trelager nicht ersetzen.

1

Zange

1

300

kräftig, zu schwer. Findet man in jeder Werkstatt, Garage oder Schlosserei

3

Blitzgerät

1

250

Relativ schwer. Kaum gebraucht. Meist genügt der in der Kamera eingebaute Blitz.

3

Filme Dia 200/36

30

900

Die Verwendung von DIA-Filmen (Slides) ist heute nicht mehr üblich. Solche Filme sind deshalb auch in grösseren Ortschaften wenn überhaupt nur schwer erhältlich. Es empfiehlt sich, genug Dia-Filme für den ganzen Trip mitzubringen oder sich einen Vorrat postlagernd an wichtige Etappenorte senden zu lassen.

1

Kamera

1

970

Analoge Kleinbildkamera mit Objektiv 28 - 200mm.

1

Ringbuch / Tagebuch

1

270

Man vergisst so schnell ...

1

Schreibwerkzeug

div.

100

Bleistifte funktionieren immer und laufen auch nicht aus.

1

Gepäckträger hinten

1

?

Robust, ich habe den OLD MAN MOUNTAIN Cold Springs Rear verwendet.

1

Gepäckträger vorn

1

?

Robust, ich habe den OLD MAN MOUNTAIN Cold Springs Front verwendet.

1

Gummiringe

div.

?

1

Gummischnüre

4

200

Befestigung von Wassersäcken, Zelt und Schlafsack.

1

Lenkertasche

1

?

wasserdicht, leicht abnehmbar ist ideal. Ich habe die Lenkertasche von Ortlieb verwendet.

1

Packriemen

2

200

Verschnüren von Paketen für den Flugtransport. Zur Befestigung von Packungsteilen wenig geeignet (lockert sich unterwegs).

1

Packsäcke

2

400

fest, rund, wasserdicht, für Schlafsack und Schlafmatte.Ist auch praktisch zum Verstauen von Lebensmitteln auf dem Anhänger und für das Aufhängen von Lebensmitteln in Bäumen (ist wegen der Bären dringend empfohlen). Ich habe Packsäcke von Ortlieb verwendet.

Packsäcke

3

400

dünn, oval, wasserdicht, Für Dinge, die in nicht wasserdichten Packtaschen trocken / staubfrei bleiben sollen. Ich habe DRYBAGs von EXPED verwendet

Packsäcke

div.

100

Stoff, Ordnung ist das halbe Leben.

Packtaschen hinten

2

?

Bach, Wasserabweisen, aber nicht wasserdicht.Wasserdichte Packtaschen sind in BEIDEN Richtungen wasserdicht; sie sind daher zum Verpacken von feuchten Kleidern nicht idealIch bevorzuge eine Kombination von wasserdichten (vorn) und nicht wasserdichten Packtaschen (hinten)De Taschen von Bach sind von ausserordentlicher Qualität: Zudem haben die grossen Taschen des Typs MONSOON genügend Aussentaschen, um stinkende Gegenständen (z.B. Benzin und Kocher) vom Rest getrennt transportieren zu können.

Packtaschen vorn

2

?

Ortlieb, absolut dicht. Ein MUSS für den Transport von feuchteempfindlichen Geegenständen.

Plastiksäcke

div.

300

genug, fest und dicht, zum Trockenhalten von Gegenständen, Schuhüberzug bei Regenwetter.